
在工作室把会员上了,从此一发不可收拾
- 分类:玄幻魔法
- 字数:0 万
- 状态:连载
- 更新:2022-10-29
本人今年29岁,身高180cm,从小练体育的,在25岁的那年去了一家100平米的健身工作室当教练,遇到了这位会员,她当时35岁,身高165cm,体重55kg,体脂率27%。长相一般,胸也不算特别大。会员的目的很简单,就是对自己的身材不满意,想减脂塑形,喜欢大屁股。跟我练了2年以后,各种力量训练加有氧,体重基本还是55kg,但体脂率降到了20%,腰围60,臀围练到了95cm,对于她的身高和体重来说,再加上腰也变细了,臀部看着又大又翘,掰开屁股才能看见内裤那种,上半身的线条也出来了一些,能看到6块腹肌。
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