“方辰，你总算是练到七星‘内壮境’了。”星河的声音，传入到方辰的脑海中，不过语气中并没有什么兴奋，和方辰欣喜万分的心情，完全是两种截然不同的状态。
星河是什么？它曾经是剑圣的圣器器灵，方辰这点境界，它自然是看不上眼。何况方辰再修炼一段时间，本来就会自然进阶“内壮境”，现在只不过是借助生命精元，加快进度而已。
没等方辰说话，星河又道：“不过趁着生命之力没消耗多少，你还是赶快修炼下一层吧，只有到了八星金身境，你这次燃烧的生命之力才算是成功。”
“好！”方辰没有废话，立刻就按照下一层的修炼方法，开始修炼起来。
剑士八星金身境，就是要将内外结合起来，将身体强度再度推向一个新的高峰！
如果说，剑士六星以前，是练体力和筋骨，内壮境是练内脏的话，那么八星金身境，要练的就是皮膜了。金身境的练法，就是从内部着手，由里到外，内外合一，练成一副铜皮铁骨组成的身躯，将身体练到凡人的极限！
这种练法比起之前来，也要更加痛苦！必须要从内部来刺激体外，在表皮之下生出一层新的皮肤，从而褪去原先的表皮。
慕鼎玄传他的“惊涛七式”，其中的“浪涛汹涌”一式和“惊涛拍岸”一样，同样也是炼体的招式，主要就是用来修炼剑士第八层金身境的。
练金身的第一步，首先要脱毛，所以方辰特地回到了房间中，才开始进行。
以气血之力冲击毛孔，先脱去全身的皮毛，包括毫毛和汗毛，以及头上的毛根（也即是头发），再脱去体表的死皮和软皮，最后再生成一层新的皮膜，这就是金身境的练法！
这脱毛还没什么，方辰褪去衣衫，只花了小半个时辰，便将全身的体毛，全部脱离下来。不过接下来，分离皮肉的过程，才是极为痛苦的，比起练内壮时的震荡内脏来，还要痛苦数十倍不止！
每冲击一次皮肉，他都会忍不住轻轻地呻吟出声，全身颤抖不已。甚至于有些地方，他还要动手，去将那层表皮亲手撕下来，那种剧痛，根本就无法用语言来形容。
方辰这时才明白，为什么修炼之道那么艰难了。光是这种身体上的痛苦，就足够将绝大部分意志不坚定的剑士阻拦下来！
方辰紧紧地咬着牙，嘴唇早已经被他咬破，再加上冷汗湿透全身，也侵透在他的伤口上，更是剧痛难耐！如果不是关乎生死的压力，如同一座大山压在他的心头，他早就坚持不下去了。
只是关系到生命与尊严，所以无论再怎么剧痛，他都依然坚持着，奋力控制着气血，冲击着皮与肉分离。
一个时辰！
两个时辰！
到了最后，方辰全身上下都是血淋淋的，已经没有一块好肉，就如同被人剥皮凌迟了一样，令人触目惊心！
如果换了是一个平常人的话，在分离皮肉的过程中，早就大出血而死了。就是普通的七星剑士，也不可能像方辰这样，一次性就分离全部的皮肉，都是在大量的时间恢复下，一点一点地进行。
不过方辰体内洗髓锻骨丹的药力，加上他燃烧的生命之力，都是一股难以想象的力量，足以保住他的性命。但是这种力量存在的时间有限，必须得在一次内完成，如果浪费过去，这样的机会就等于白白浪费了。
不停地冲击着皮肉，冲击，再冲击，将生命之力和洗髓锻骨丹的药力全部透支出来，融入到自己的血肉之中去。
终于，在上千次的疯狂冲击当中，方辰的表皮终于全部脱落下来，包括人体最柔嫩，最脆弱的地方，也全部分离出来。
紧接着，方辰体内的洗髓锻骨丹药力，也全部被激发出来，化成了一股滚烫的热量，彻底分解，融入在了血肉当中。
就在那股洗髓锻骨丹的热量，一次性化作了滚滚热流，冲刷到方辰全身的时候，九龙星河链中的星河突然吼叫了起来：“方辰，洗髓锻骨丹的药力和你燃烧的生命之力已经全部消耗完了，可你现在还未练到金身境，还差了许多，必须再燃烧一次，否则就前功尽弃了！”
方辰闻言，原本就剧痛的身体顿时打了一个哆嗦，心中惊怒得直欲骂娘。但他也知道现在不是追究星河计算错误的时候，连忙运起“九极逆元”，再次照着小周天燃烧了一次！
随着再一次三年寿命的燃烧，方辰身体中的热量也更加旺盛，在身体内外狂暴地奔腾起来。借着这股旺盛的生命精元，方辰拼命地催动着它们融入到血肉中，在体表外重新生出一层皮膜，原本还有些未掉落下来的死皮，也如同蟒蛇蜕皮一样，纷纷脱落下来！
这层新的皮，并不是一下子就能长成的，还需要时间去沉淀，才会取代原先的表皮，变成新的皮肤。
不过有一次可以肯定的，就是新的皮肤会更加紧密，更加坚韧，更加结实！
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