昨夜，深深思考了好长时间，现在自己所面对的问题只有一个，那就是怎样才能让自己的恢复那种力量，要恢复力量，首先要做的就是让自己的已经处于坏死阶段的肌肉得到恢复，只有这个前提，才可以去想其他的事。
只是，自己也清楚的知道，自己的肌肉破坏的非常严重，依着天眼医院的那种超级医疗水平都无法将自己的肌肉都无法恢复过来，那么表示，要想将自己的损坏的肌肉恢复过来，按照一般的途径是无法正常恢复的，不过，这也不代表是没有办法的。因为，当初林伯将自己交给老大的时候，老大曾把自己的情况告诉过自己，自己是属于那种异能力损坏，要想将力量的恢复，就必须要采用非常的方法，那就是要依靠异能力的锻炼方式去重新得到这种能力。只是，自己虽然隐约知道点自己身上能力的不同，但是却还真不知道自己的这种异能力到底是从什么地方而来的。要用重新获取这种异能力，那又上什么地方去获取呢？这又是个头疼的地方。
脑海之中忽然闪过一道光芒，异能力？仿佛就要抓住这关键，但是又怎么也抓不住。到底是什么？
“难道是睡梦中的那个影子？”杨般的脑海之中闪过那个经常出现在自己脑之中的影子。只是随即又摇了摇头，不可能的，因为自从自己那次在绿野仙踪的爆发之后，这个影子再也没有出现过，即使是的话，难道自己要去睡觉，然后在梦中等待他老人家的出现？自己想来也觉得可笑。
他摇了摇头，不想耽误太多的时间。现在想那么多都是没有用的，依着自己在昨夜所想的那个计划，或者还有些可能吧。
那个计划怎么说也是自己在经过寻找，整理，整理，寻找之后，把一些糟粕给清除之后得到的完美计划。想到这点，还有点沾沾自喜，毕竟这几年在学校之中的书不是白看的，各类的武术，格斗，内外攻法，都有所研究的，凭着自己聪明的头脑，那些东西在梳理之后，形成了一套完成的内容。从人体的肌肉结构分为多少区域，锻炼每一块肌肉需要多少的力量和程度，以及需要用什么样的方式来刺激强化这一部分的肌肉。还有需要刺激和强化的力度，角度，方法，以及破坏的程度等等，这一切都有着详细的标明。这套计划要是拿到市面上去，简直就上一套超白金内容的健美教材。有着足够的能力让健美界去疯狂的东西。
首先要作的就是站立起来，只有站立起来，才能实行所要使用的功法。站桩，这一中国最具有传统意义的练功方法，他一方面能强化人体的肌肉的承受能力，另一方面他还能让人在站桩的时候，不断的调节人体的体内气息的流动，其实说穿了也就是气功。
站桩在中国传统武术之中，有很多的形式，但最为有名气的却是少林寺的五行站桩。所谓五行就是龙，虎，豹，蛇，鹤这五种生物。而这五种站桩用着这五中动物命名，也代表了这五种桩式所能锻炼的东西。
龙桩练心，虎桩练气，豹桩练力，蛇桩练形，鹤练意。这五者是一套功法，也可以单一的去练，按照其中说法，只要五者能达到统一的话，那将是人体的一个巨大的突破，因为从人体的心气意形力都能达到和谐。所有这个功法也成了杨般的最基础的东西，随后还有的就是太极，自从那次和小铁着变态人交过手之后，他完全能体会太极那种强大的力量，只是那段时间自己一直都在逃亡，也没有静下心来去研究这工夫的厉害，所以，现在也把他列入了自己的功夫体系之中。还有就是接下空手道的手上功夫的练习，跆拳道的腿法练习，散打的抱摔技法的练习，以及军队擒拿，泰拳的肘膝强力的锻炼。这一套全被系统化。
想想其实也让自己的精神十分的振奋。
“开始吧！”杨般对着自己开始打气，把那兴奋和所有的想法都抛在脑后，虽然那是很美好的事，但是如果没有第一步走的结实，那么剩下的都是空言。
只是他自己却不知道，在日后，他这套集合众多格斗方式在内的系统，成为了风靡整个世界的最为正统的格斗标本。
杨般用手扶着轮椅，然后慢慢的用力，随着身体慢慢的起来，身体上的所有重量都集中在双手上，双手的肌肉只感觉一阵发紧，然后又是疲软的就要支撑不住。
杨般牙齿紧紧的咬着，心中不断的对自己说着，一定要坚持，坚持，从一开始就知道，想要恢复这条路绝对不是那么容易的，不单是身体上的磨难，更是对精神的考验。
身体在杨般的支撑之下，慢慢的起来了，虽然双手已经没有了任何的感觉，幸亏这个时候身体的重量渐渐的转移到了双腿上，虽然双腿也是同样的无力，但是毕竟多出了两个支撑点。汗水在杨般的身上如水泻般的溢出体外。好象如水中捞出来的一样。
费劲全身的力气，终于站起来了，杨般的脸上露出一丝微笑。
他稍微休息了一会，然后尝试着第二步，那就是慢慢的走动，当他小心翼翼的挪出了第一步，忽然脚下一软，一下便瘫倒在地上。
“妈的！”他猛的一拳砸在草地上，他这才发现，刚才那么一下，便已经费劲了他所有的力气。
忽然，身边伸出一只手。
杨般愕然抬起头，只见沈叛那张玩世不恭的笑脸在眼前晃动着。
“这么快就不行了吗？原来你是属于早泻型的啊！啧啧！”他不忘调侃杨般。
“靠！你还阳痿了！妈的！哥哥我这边健壮的很，可惜你是男人，没有机会欣赏到哥哥我的雄风。”杨般笑骂道，然后一手搭上沈叛伸出的手上。
“哈哈，没有关系，下次我会给你找个小姑娘，我顺道参观下你的雄风。”
“妈的。你变态啊！”杨般痛骂道。
“来了！你妈的，你敢不敢快走两步？”沈叛大声的骂道，显然是杨般那蜗牛般的速度严重的影响了他的心情。
“靠，你见过有人散步用你那速度的？没有修养的家伙。”
“我靠，你当你是美女么？哥哥我还不伺候你！”
“嘿嘿，这免费的拐杖就是爽啊！哈哈！”
“去死！你不想大早上洗海水澡，就给我闭嘴。”
“哈哈！有人伺候，真爽啊！”
清晨的风非常的怡人，吹拂到人的身上是那样的舒服，当太阳那光彩照射在两人的身影上，一切显的如此生机勃勃。
第五章有友如此
“成功了，成功了！”寝室的门一下被猛的推开，启伯那有点佝偻的身躯，竟然用着不同于他的速度冲了进来，手中还挥动着，脸上的笑容掩盖不了他的异常兴奋。
杨般正在床上躺着看书，被启伯这一动静也吓了一跳。
“启伯。你这是怎么呢？”杨般望着激动万分的启伯。
“阿般，你看！”启伯把手掌摊开，将手中的东西递交在杨般的眼前。
眼前的掌心之中是数十个如电子仪器般的东西，这仪器不仅仅是小，制作上非常的精细，只是仔细的开来有点象几根针一样。
“这是什么？”杨般迷惑的望着启伯，他完全看不懂这是什么东西。
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