入夜，叶羽吃过晚饭回到房屋后，盘膝坐在床榻上，开始了修炼。
他想尽快的突破淬骨阶段，好应付一个月后和马袁约定的比斗。
“淬骨的精要，我已和你说过，看你体内的状况，你应该是距离突破淬骨阶段不远了，想要尽快突破淬骨阶段的话，在空间戒指中的角落，我记得有本没被空间裂缝吸走的体术，你可学之！”此时星老的声音缓缓从耳中传来。
叶羽听闻星老的话，在空间戒指中的搜寻角落，在一个石桌下找到了一本书，只见书面上一片空白，翻开书页去看，可只见到书页中一个个小人，或坐或站，或挺躺着，摆出各种怪异姿势，叶羽看的不明所以。
“是不是看着这书上的小人感觉很是怪异啊！”星老问道。
“是啊！星老，您说的体术，不会就是这上面都是一些小人的东西吧！”叶羽有些不相信的说道。
“这可是我根据大量低阶武技从中结合而出来的成果！经我发现有些低阶段武技中的一些施展方式对于体内骨骼和筋脉的益处还是挺不错的，所以就取可取之处，融合在了一起！这才有了你手上的这本体术，可切不要小看它啊！”星老见叶羽有些不相信，于是就把这本体术的由来原原本本的告诉与他。
“可是这书中的小人能让我尽快突破到淬骨阶段吗？”叶羽听到星老说到这本书的由来后，不明白这只是几个小人姿势就能让自己快速突破淬骨阶段么！
“经过我的研究，只要对照着书中的小人所摆出的姿势，在运转心法，对人体内的骨骼和筋脉将会有有巨大的好处，能够让骨骼快速的融会贯通，更是能让筋脉变得更加宽阔有韧性，对武者以后突破锻筋阶段也能提前的打好基础！”星老对叶羽讲解道。
听闻星老的讲解后，叶羽很是赞叹的说道“星老，您可真了不起啊！”
“呵呵！只是小道尔罢了。”星老轻轻一笑说道。
......
叶羽效仿着书中小人所摆出的怪异姿势，默默运转着脱尘决，顿时只觉运转元气在体内骨骼所到之处，泛起酸麻之感，而筋脉也时时经受着火元气的滋润，就这样，不知不觉间已是修炼了一晚。
院外鸡鸣声传来，叶羽睁开了双眼，见屋外已有光亮，才知自己竟然不知不觉就已修炼了一晚上，但却感觉不到一点困乏感，头脑清明，很有精神，更是感觉体内暖烘烘的很是舒服，于是就推开房门，走出屋外，来到院中的大青石上，效仿书中那些小人自己还没施展过的姿势。
福伯这时也睡醒了，听到院中有动静，于是起身轻轻推开房门，只见叶羽此时正在院中摆出各种怪异姿势。
看了片刻，才知叶羽是在修炼，不过这种修炼方式，福伯从未见过，更没听说过，只觉得叶羽所施展的姿势虽有些怪异，但却是越看越觉得有种难言的韵味在内。
院中叶羽正在修炼，转身看到福伯站在屋外正看着自己，于是说道“早啊，福伯。”
“呵呵，不早了！羽儿起的到是挺早啊！那么早就开始练功了，不过你这施展的是什么武技？我倒是从未见过！”福伯笑问道。
他倒是不知叶羽是一晚都从未休息。
“福伯，这个可不是武技，是体术！对骨骼和筋脉都很有好处的，您要不要也修习一下！对您的身体也是有益处的。”叶羽施展着姿势，嘴中说道。
“体术......!倒是从未听说过，羽儿倒是三番两次的给福伯惊奇啊!体术我还是不要修炼了，这些动作我是不好施展喽!”福伯听闻体术一词，先是想了一想，后又摇了摇头，表示没听说过，而自己一把年纪了，这些动作自己是不好施展，想了想还是算了。
“嘿嘿!”叶羽听到福伯这样说，没说其他，嘿嘿一笑。
“那你修炼吧!福伯去给你做吃的。”福伯又看了一会，不明所以，于是说道。
“好的，福伯，我也有些饿了。”叶羽回道。
福伯去做吃的了，叶羽继续修炼刚学会的体术，书中小人的动作，在施展一次后，也已记于脑中。
就这样，一天天过去。
在此期间，叶羽都没踏出院外一步，对体术的修炼很是上心，偶尔还会在院中施展疾风决，体内的骨骼和筋脉也在坚硬强大，更加有韧性，而叶羽和马袁的为期一个月比斗约定也越来越接近。
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