师诩之面色一沉道：“为师那用你来操心，还不睡，那就罚你练功三十六周天，还不快练。”
说着再不理江碧海，闭眼调息养气，运起功来，试着把那体内极寒之气逼出体外，逼江碧海体内真气没把握，但这逼自己体内真气当然是毫无问题，但却也得格外小心，那种体内异种真气如果不受控制，轻则窜入内腑，伤经动脉，重就有可能引致走火入魔，很快，师诩之就进入物我两忘，几近天人合一之境，六根六识断绝。
江碧海一见师父这样子，知道师父已然在疗起伤来，心头重石安然落地，他也舌舐上鄂，眼观鼻，鼻观心，渐渐进入无人无我的妙境，本来原来他要进入此种情况，总会有一段幻像丛生的历程，岂知此次无惊无险，轻轻易易便进入了。
江碧海第一次觉得练功不是苦心劳神的一件事，体内的真气每运行一周，浑身便舒服一分。
虽然他自己也觉察到了那两种异种真气，以及留在经脉里的丝丝寒气，但他出奇的却是心不为所动，仿若没有觉察到一般，只是静心运行自己的阳明功，走遍体内经脉，只觉得往日走来如同山间樵子走的盘山险道，今次走来如同城中并车而行的官道，而那些无路可通的险山悬壁，也不知被谁开出了可轻易通行的小道，一路走来轻松写意，畅顺之极。
一扫以往那种难受逼堵之感，不知运行了多少周天，忽的心中升起一种莫名的亲性感应，睁开眼来，天已是大亮，八月的阳光温和的透窗照进来，一对精光四射的眼睛带着笑意看着自己，却正是师父。
只听师诩之哈哈大笑，显然是开心已极道：“好好，先去用饭，等会随为师到后面的瀑布处去。”
用过早餐，与农家小院的主人打过招呼，跟着师父到了这个小村村后的一道小溪边，沿着小溪顺路而上。
这个小村的确是一个山清水秀的好地方，周围的群山或合或抱，隐然将这个小村做成一个山谷，村后的林木从远山郁郁葱葱的奔来，围住了整个小村后面，这道小溪就是从林木之间蜿蜒流出，绕村而过。
江碧海心里一阵开阔，暗赞一声，这个地方景色实不亚于劢山村。老远就听到了水流奔腾激荡之声，显示了小溪之上肯定有一个飞流直下的瀑布，脑中已经设想了种种可能有的景色。
到转过一个山角，那瀑布猛的铺腾到自己眼前，仍忍不住升起这种天然美景，实非凡夫俗子所能私心构画的感觉。
只见眼前林木忽的分开而去，捧出一个秀美的山潭，一道白练也似的瀑布轻柔中却又是狂野万分的冲击而下，翻出几多好看的水花，腾起一阵水雾，随风送来，湿面湿心，虽已到了中秋，但在阳光下，仍是清凉写意，舒爽之极。
师诩之来到突起欲直入瀑布中的潭边巨石上，招手要江碧海也来到面前。江碧海在这种美景下，又因再见恩师，心情也是格外开郎，跳跳跃跃来到师诩之面前立定。
虽然水声震耳，但师诩之的声音却丝毫不受影响，温温和和的在江碧海耳边响起道：“这几天，我一直盘算着，想要传你一套步法，这套步法调动体内真气同时运走经脉，练好的话就可以逐步扭转你身体过于虚弱之象，非是我日常调配的丹药可比，或可根本上治好天界寒毒也说不定。只是如果体内经脉不通，或者真气不足，真气游走不到，不但没有这些好处，反而有害。昨天我探你经脉发现你的体内闭塞的经脉竟然奇迹般的通了，而我教你的阳明功，本是从自在阳明里化出来的，也是先天心法，当运行之际，自然与天地一气相接，不用担心真气不足，所以下决心教你啦。”
江碧海一听惊喜莫名，道：“师父，真有这么好吗，我知道你的逐阳极天身法，就是讲究与体内真气配合，起用天地之气，方能无形无相，这套步法是不是也一样呢？”
师诩之哈哈一笑道：“我这个步法，叫作随意步，由心所定，你要以后天天走，实在是有可能比逐阳极天身还要厉害，正是从它上面化出来的。”当下先教江碧海体内真气如何运行，步法如何踏动。
江碧海何等聪明，仅是让师诩之解说几次，就完全背住了步法踏动，依言在这个潭边踏动起来，体内真气依步流动。
不久之后，他就发现了一件事，体内真气随步法踏动，走动得轻松写意之极，有如昨晚练功时的感觉，只觉越来越舒畅开心，忍不住就越转越快，那种速度是他从没来体验过的，只觉开心之极，心道：怎么会有如此神奇的步法？！
怎么回事呢，为什么自己每个落脚点都刚好有一块石头略为鼓出，要是这么没有鼓出，岂不落脚为空，自己摔一跤不要紧，那么体内真气岂不运行出乱？那么自己以后岂不只有在绝对平地上练才行，要是步跨大了，或者控制不住，岂不在这儿练也会受伤？
停了下来，问道：“师父，你这个步法好像就只能在这儿踏动啊，好像不能到别的地方去踏？”
“你能看出这点，实在不简单，不错，刚才教你的步法就是我看了这潭边水激所起的乱石心中一动随便创出来的。”
“啊，随便创出来的？”
“你记住刚才的步法了吗，要马上忘掉它！”
“什么，是包括体内真气运行的路线也一样要忘掉？”
“名叫随意步，就是由心所起，见物随心，灵机一动，自创出来的，重要的是记住那种创步之意，你看到没有，你刚才踏动时，体内真气配合运行，刚好由初时起跳的弹力化成凝空重力，使得你的身体在空中变得如千斤巨石，这样在空中你运行的时间最短，在着地时，体内真气巧妙游走，正要全身变得虚虚荡荡，落地极轻，又进入下一个弹跳循环，另外，你发觉我教你的步法，也不是乱来的，总是依八卦周易，你走完一圈是不是正好回到原位啊？而且你在弹跳起落间有没有觉得那些地方快，那些地方慢呢，这都是依这些石头例位而我由心起意，自自然然心中画出的体内真气运行快慢心法，带动步法跳动而来的，你可以试着闭着眼睛，只运行真气，只依气而跳，看会不会落空脚。”
江碧海强忍着可能跳错摔得头破血流及一不小心跳进深潭而要张开眼来一看的冲动，只是运行体内真气，再跳一圈，中间他甚至没觉得曾听到潭水激荡的声音，当体内真气运行完时，睁眼一看，果然又回到原位，就好像没有踏过这一圈。
“碧儿，越是聪明记性好的人，越慢忘掉这步法，但我相信，当你明白这中间隐藏着的这些石头高低不同，距离不同但又含某种它们在这个地方，这个潭水冲刷下，只能作如此排列，再不能更改的天意时，你也会和我一样，自然创出这个套随意步，只能说是这套，别的地方，看到的东西不同，创出来的随意步又不一样，你只要能忘记再创出一套时，才可能完全学会这个随意步。”
江碧海再练跳几次，只觉得那种合乎石头远近排列，高低陈设的步法让轻松准确跳动的自己很有种得意感，那种由此而来的真气运行才有畅快感，不由得觉得要一下子忘掉这步法实在是有点难。
师诩之看到这里，呵呵一笑道：“碧儿，你到那边换个地方练练。”
全然不同的陈列，虽然告诉自己不要按着刚才的步法跳，但走跳几下，体内真气不小心仍按刚才一样运行，接着控制不了足下出力，出力或轻或重，落空下来，已是一下子摔了好几次。
江碧海这才想到，要观察出这些石头排列之间存在的难以言谕的某种天理，重新设计一套步法，体内真气运行路线才行，而如果自己真的创出来了，那才是真正的学会了“随意步”。
他忘了要运行体内真气，只是心中一动，当作一个平常人一样，不运行真气，只是凭体力，凭感觉在石头上跳起来，虽然落得有时不稳，跳动起来也很慢，但却没再摔下来了。
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