“两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,勿外撇。两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。同时胯向前内收,臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形,俗称圆裆。含胸拔背,勿挺胸,胸要平,背要圆。两手可环抱胸前,如抱球状。虚灵顶劲,头往上顶,头顶如被一根线悬住。”张寒在村外平坦的草地上给小孩讲起扎马步的要领。
“两腿平行!”张寒纠正某一孩子的错误姿势。
“那个,就是你!臀部那么突出干啥?你准备孔雀开屏,还是在蹲茅坑?”张寒一脚沟过去。
张寒来回走动。
扎马步最能磨练一个人的意志。一般人一开始能站上三五分钟就很不错了,想练中国武术,常言道“要练武,先扎马”“入门先扎3年马”可见扎马对习武者的重要性,扎马步可以说是:最有效提高人的下盘稳固,根基扎实,学什么都好;扎马还可以整体提升人的功力。最重要的一点,扎马步有利于初学者快速掌握基础心法,扎马步练起基础心法与盘腿练就截然不同的效果。张寒大概估算了,扎马步运行基础心法要比盘腿快上70%。很恐怖的一个概念,在初级阶段要比一些高级心法运行速度还要快。而且越到后头运行速度还会加快,不像一般的心法越到后头速度越慢。
“休息一下!”张寒看着纷纷欲倒得孩子。“哎,毕竟是小孩。持久性比不上成年人。”
“起来,再来。”
“起来。”
一个白天整个村庄在张寒的呼喊声中度过。
“吃完晚饭后,都到村庄行政大厅去下。”张寒解散前的一句话把以为能脱离魔**长掌控的小孩打下地狱
“都坐下来,站着干什么?”张寒看见董老几个人站在椅子旁边。
“村长,这是今天村庄的开销。”董老还没等张寒做好,一马当先,把今天的开支数目程上来。
“石料300,木材700。”怎么会用那么多,张寒皱起眉头。
“村长,俺今天抓了4头野牛和3头小牛。”张大虎迫不及待的向张寒邀功。
“村长今天以建设完20座民居。”这是李木匠的声音。
“好快的速度!”
“呵呵,主要是馨馨姑娘带着一群孩子帮我点东西才会拿么快。”
“村长我今天在北面发现了一个大型露天矿藏。”北面,白虎洞那边?!
“董老,今天的招人工作由你负责,从今天起每天招10个。”
“李大叔,你明天优先把铁匠铺给建起来,木材不够安排人去西边坎,千万不要到东边那片树林。”张寒可没忘东边那里还有个大家伙。村庄建设早期每个人力都是个宝贵的资源。
“杨叔,你等铁匠铺建成后把铁犁给我弄出来,开荒是大事,马虎不得。”
“大虎,从明天开始,你再带几个人给我到处捕猎,能圈养的给我全抓回来,小心不要碰到狼群。”张寒嘱咐了下。
“明天,就按照今晚所说的去做,有什么遗漏的可以来找我。”张寒马不停蹄的布置下明天的工作。等会还要给那群小毛孩展示基础心法
张寒运起内力把石头劈得粉碎,“***,我10级的基础内力劈起石头还真有点勉强。”张寒把肿得铁青的手藏在背后,向面前这群毛孩问:“想不想学?”
“想。”孩子们齐声应道。没哪个男孩不想拥有一身强大的武力。
“大声点,我听不到。”
“想。”喊声惊天动地。兴趣果然是最好的老师。
“想的话,明天五更我在这等你们。”张寒转身离去。一边走一边郁闷:“***,我还真的是天生劳碌命。今晚又要彻夜劈石头!”
是夜,整个村庄沉浸在一片宁静中,而北边的石林里却传出噼噼啪啪的声响。彻夜不停。第二更拜上。求票,求收藏。
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