罗奇等人离开PH岛，没走多远便遭遇到一场暴风雨，狂风暴雨掀起五十多米高的海浪，相比之下众人所乘的单桅帆船简直就像是泳池里的一只小蚂蚁，在这惊涛巨浪面前只能随波逐流！
好在众人都是航海经验丰富的老手，即便是罗奇，虽然半年多没坐过船了，刚开始的时候还有些不适应，但等到如注的暴雨打湿了他的衣衫，侧翻的船儿险些把他抛到海里之后，他便适应了，找回了自己曾为G5海兵时的那种感觉！
暴风雨算什么？
滔天巨浪又算什么？
我可是这海上勇敢不屈的战士，誓要高举旗帜，将你征服！
凭着这份勇气和坚持，众人终于赢得最后的胜利，顺利的冲出了暴风雨的范围，见到了第二天明媚的阳光和蔚蓝的天空。
两天后，考察船已经远离了庞克哈萨德岛的范围，朝着新世界的腹地驶去！
第三日清晨，罗奇早早的醒过来，来到甲板上，眺望远方的海面，心中浮想万千。
他的身体早已经完全恢复，断掉的多根骨头也全部愈合，尽管早就知道了这个世界上的人类身体恢复力惊人，罗奇仍是吓了一跳。不过他还是隐隐觉得，自己能恢复这么快，应该归功于庞克老师临走前教给自己的精神修炼法的优异效果！
贝加庞克的精神修炼法，是他得到脑脑果实后，随着果实能力的不断开发，渐渐的接触到了一些人类身体和精神力量的某些神奇的领域，从中获取了强大的力量，进而提出的一种想法和猜测，并没有得到准确的验证。
在他看来，人类的精神力量可以影响肉体力量，通过一定的方法训练之后，达到一定的境界，甚至还可以拥有远超过寻常人的可怕战斗力！
就目前而言，他提出了三种境界，分别将之命名为安神，净心，定心。
安神就是安定心神，简单的来说就是进入深度睡眠的状态。贝加庞克经过研究发现，人类的大脑只有在深度睡眠的条件下才能得到真正的休息，缓解掉疲劳。深度睡眠一小时，抵得上一整晚的普通睡眠！
甚至还要更甚！
一斤棉花和一斤黄金虽然同样重，但价值可不可同日而语！人体在深度睡眠的条件下，身体得到极大的休息，苏醒过来便活力十足，连记忆力都会逐渐提高！这一点罗奇深有体会，他每一次从深度睡眠中清醒过来，都能明显的感受到身体伤势的恢复。
就好像是锻炼身体，有的人一次就锻炼十分钟，半小时，半年下来效果也不是很明显。而有的人一次锻炼一两个小时，量变引起质变，一个月就有显著的效果！
这是两者在质量上的差距！
进度深度睡眠状态只是精神修炼的开始，第二步的净心才算是入门。所谓净心，就是清净心灵，心无杂念，随时随地就能进入到深度睡眠的状态之中！
依旧拿身体锻炼做例子，你一次锻炼两三个小时，效果是很好！但是要想取得明显的效果就必须持之以恒的锻炼，要不然隔三差五的练个三小时，效果还不如每天锻炼十分钟的人呢！
精神修炼也是这个道理，只有随时随地都能进入深度睡眠，才能对身体产生潜移默化的影响，使得身体素质获得极大的提升，连智商和记忆力都获得长足的进步！
罗奇现在就是这个境界，他心思一动，就能放松下来，排解心中的杂念，进入深度睡眠的状态，让身体得到极大的修养。但是罗奇的境界不算深，因为他要想进入深度睡眠的状态就必须静止动作，端正身姿，最起码也得坐着，省的睡着了之后摔倒了。
可庞克老师说了，净心的最高境界，心灵纯净，宛若水晶，可以真正随意的进入深度睡眠，即便是在运动中也不意外。心灵空净，没有疲劳，肉体却可以运动，简直可谓不知疲惫，战斗力也变得强悍！
试想一下两人苦斗，一个人累个半死了，另一个人还不知道疲惫，坚持着战斗，胜负之分一眼可辨。
而贝加庞克庞克口中的第三个境界——定心，说起来就比较复杂了！因为庞克本人就处于这个境界，但他又不知道这上面是不是有更高的境界，所以只能笼统的将净心之上的境界都归为定心。
所谓定心就是安定本心，到了这个境界，人的精神境界就很高了，意念强大，可以直接凭借思维催眠他们！贝加庞克能够在罗奇的脑海中说话，就是因为他精神强大，可以影响到罗奇的思维。
他也由此做出推测，如果定心之上有更高的境界，保不住可以直接在他人的脑海中形成幻想，让人陷入幻境之中，迷失自我！而能够掌握这种力量的人，必定会名动一方的高手，凌驾于众人之上！
可惜贝加庞克身为海军第一科学家，工作繁忙，同时要负责很多的课题和任务，分身乏术，无法继续探索精神修炼的奥秘！他把自己目前掌握的技艺和感受，全都详尽的告诉了罗奇，希望他可以接着自己的研究继续探索下去，希望他有朝一日可以堪破人体的奥秘！
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